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Le Relié
Pages

45

Date de sortie

1 avril 2006

Type

(Album)

L'Auteur
Marc DE SMEDT
Écrivain et journaliste
Editeur, écrivain, directeur du magazine Nouvelles Clés, Marc de Smedt est depuis longtemps un intime des traditions orientales dans leur diversité. Il est aussi un grand passeur de sagesse et de mieux-vivre. Libre de tout esprit d’école et initié à la méditation zen par le moine japonais Taisen Deshimaru, il explique par exemple que la méditation n'est pas forcément synonyme de religion, mais plutôt d'une forme d'hygiène mentale et spirituelle.
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Santé corps-esprit
Par Marc de Smedt
Conçu à partir de techniques orientales issues et adaptées du yoga, du zen, du tai-chi, des mandalas (mais sans jamais les citer), et aussi à partir d’exercices psychologiques et de visualisation, cet album original donne des exercices faciles à exécuter et des conseils pratiques précieux pour relaxer et concentrer nos gamins, que ce soit en classe ou à la maison. Il se divise en 3 parties : - Histoires à imaginer et à faire -Jouer à prendre l’énergie des animaux - Activités amusantes pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
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