Initiez-vous à la sagesse tibétaine et retrouvez l'harmonie

Laissez-vous inspirer par la sagesse de l'Himalaya et accédez au calme et à la sérénité. Dans cet ouvrage, Judy Tsuei partage de nombreuses pratiques simples à réaliser pour vous aligner et prendre soin de votre énergie vitale.
- Découvrez les principes fondateurs de la philosophie tibétaine.
- Intégrez à votre routine quotidienne les cinq rites tibétains.
- Pratiquez des exercices de respiration rythmique profonde.
- Suivez de précieux conseils pour équilibrer vos chakras.

Le guide parfait pour vous initier en douceur à la puissance des rites ancestraux et vous sentir plus vivant !


Biographie de l'auteur :
Judy Tsuei est auteure, conférencière, animatrice du podcast "F*ck Saving Face" et professeure de yoga. En tant que fondatrice de l'école Wild Hearted Words, elle utilise le pouvoir de l'écriture pour aider les personnes qu'elle accompagne à créer la vie de leurs rêves.