En répondant aux lettres de deux jeunes méditants en quête d éclaircissements sur leurs pratiques, débutante pour l un, installée pour l autre, Christian Miquel nous offre une ode à la méditation et un véritable guide spirituel.

De lettre en lettre, avec bienveillance et sincérité, les jeunes méditants sont invités à explorer ce chemin avec curiosité et sérénité, en conservant l esprit de celui qui ne sait rien, et qui a tout à découvrir !

« Essayez, explorez, et vous comprendrez à l usage de quel type de méditation votre corps et votre esprit ont le plus besoin. Tout est en vous. »