De tout temps, en toute culture, l’homme a jeûné, conscient que ces moments d’ascèse l’ouvraient à une autre forme de nourriture, plus subtile et spirituelle.

« Respirez comme si votre souffle était une prière silencieuse sans mots »… L’expérience que nous murmure l’enseignante de yoga Martine Le Chenic arpente les chemins de la respiration pour faire de nos vies un geste d’ouverture et de reliance ...

Avec le déploiement du programme Peace, depuis fin 2014, la pleine présence essaime dans les établissements scolaires de plusieurs pays francophones. À ce jour, plus de 10 000 élèves en ont bénéficié. Se recentrer sur le souffle et le corps, savoir ...

La plongée la plus longue est celle qui précède la naissance. Ensuite, elle peut se révéler un véritable art de guérison... Le Français Jeff Coulais, pionnier de l’apnée en France et auteur d’un record du monde, accompagne cette exploration des ...

Et si le sommeil était une voie vers l’Éveil ? Dans la tradition indienne existe une pratique nommée « Yoga Nidra ». Connue pour ses vertus de relaxation profonde, elle est aussi un chemin vers la nature véritable de notre ...

C’est enfin la bonne période pour mettre à profit tous les conseils qui prônent le froid comme allié de notre santé, mais aussi de notre moral.

Se nourrir, c’est incorporer des éléments extérieurs. Notre alimentation moderne se retrouve donc logiquement au coeur du débat sur l’impact de l’environnement sur notre santé. Et il y aurait de quoi se mettre au jeûne...