Pays de la délicatesse, de l’harmonie et de la rigueur, le Japon est une source intarissable d’inspiration pour le bien-être du corps et de l’esprit. Parmi de nombreuses méthodes, il en est trois qui peuvent se pratiquer facilement chez soi, ou tout du moins en commencer l’approche. Construire sa vie en cherchant quelle activité nous correspondrait au mieux, en résonance avec ce que nous appelons le chemin de vie, l’Ikigaï est une vraie aide pour être heureux dans son travail, et n’est-ce pas essentiel ? Nous y passons tellement de temps... Équilibrer ses énergies en apprenant une technique riche, mais accessible puisqu’elle utilise les doigts et la respiration, c’est possible grâce au Jin Shin Jyutsu, une médecine ancestrale japonaise. N’est-ce pas fondamental d’être au mieux dans son corps et d’apprendre à pouvoir se détendre en toute autonomie et à chaque instant ? Enfin, lorsqu’il s’agit de faire face aux blessures émotionnelles, le Kintsukuroi, art de réparation des porcelaines brisées, offre un magnifique chemin. Outre la patience et la concentration, cette activité développe une véritable analogie avec une résilience possible pour notre âme...

生き甲斐 L'Ikigaï, s’épanouir sur son chemin de vie

Cette notion vient de la région d’Okinawa. Elle consiste à trouver sa raison de vivre, l’activité idéale qui nous lève le matin et si possible qui nous rémunère, tout en étant utile au plus grand nombre. En japonais, iki veut dire « vie » et gaï « qui vaut la peine ». Il s’agit d’être totalement aligné avec soi, de réunir et d’équilibrer les composantes suivantes : ce que l’on aime faire, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et comment l’on gagne sa vie.
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