Quel paradoxe ! Alors que la Terre mère n’a jamais été aussi outragée, les études éclairant les vertus de la « nature » sur le corps et l’esprit se multiplient. « C’est lorsque nous entrons en contact avec nos racines, qui ne poussent pas dans du béton, que la biophilie peut agir. La biophilie, c’est l’expérience de la nature et du sauvage, c’est la beauté naturelle et l’esthétique, la libération et la guérison », s’émerveille le biologiste Clemens G. Arvay dans L’effet guérisseur de l’arbre. Promenons-nous dans les bois...

Quand le blues se met au vert

Pour le compositeur Olivier Messiaen, la nature est « la suprême ressource ». Ce n’est pas Simon⁽¹⁾, « calciné » par un burn-out, qui le contredira. La nature l’a sauvé : « Des quelques pas, au départ, dans mon jardin, aux longues marches en forêt, j’y ai retrouvé l’envie de sortir – de chez moi et de moi-même, de cette prison intérieure où je m’auto-étouffais. L’odeur de l’humus, le chant des oiseaux, l’écorce des arbres, la lumière, le calme, la beauté... Tout ça a fini par me “ré-incarner”, en me redonnant goût à la vie. Avant, je travaillais pour une entreprise hyperagressive commercialement – je détestais celui que j’étais devenu ! Me reconnecter à la terre m’a permis de renouer avec un rythme naturel, avec une écoute subtile du monde et de mes besoins. Je me suis connecté à une dimension plus féminine, réceptive... » Depuis, Simon est devenu guide nature. Derrière ces ressentis intuitifs d’un mieux-être, que nous expérimentons tous en nature, se profile un incroyable cocktail d’effets bénéfiques, largement documentés par les chercheurs du monde entier. « Il existe une force de l’infini et cette force est verte », affirmait déjà Hildegarde de Bingen, dont la médecine des plantes a traversé les siècles. Cette force verte, harmonisatrice, est surnommée « vitamine G », pour green vitamine, par Nicolas Guéguen et Sébastien Meineri, dans Pourquoi la nature nous fait du bien (éd. Dunod) : « La vitamine G, c’est la vitamine de la vie ! »

Une médecine à large spectre

Les peuples racines n’ont jamais douté de ce lien effectif et affectif : ils fondent nombre de rituels de santé du corps et de l’esprit (indissociables dans cette vision du monde) sur l’harmonisation du lien entre l’être humain et les éléments naturels. La science rejoint leurs intuitions : « Les plantes communiquent directement avec notre système immunitaire et notre inconscient, sans que nous ayons besoin de les toucher ni de les manger. L’interaction avec la nature joue et jouera un rôle très important lors de traitements des maladies physiques et psychologiques. Il ne doit plus y avoir d’hôpitaux sans jardin ou accès à un pré ou une forêt, plus de zones urbaines sans nature », clame Clemens G. Arvay. À ces bienfaits tangibles s’ajoute un déploiement d’ordre spirituel : pour les « dé-naturés » que nous sommes devenus, dixit Théodore Monod, cette reliance au vivant nous enracine autant qu’elle nous élève. Dans Ma spiritualité au cœur de la nature (éd. Jouvence), Philippe Roch, désenchanté par un engagement écologique se cognant aux limites de notre modèle de société, confie : « Il m’est devenu de plus en plus clair que mon église est la nature et ma religion une communion aux niveaux matériel, sensoriel, psychique et spirituel avec tous les membres de notre grande famille cosmique. » Un émerveillement holistique ! Naturellement thérapeutique, au sens large et sacré.

Du végétal dans le cérébral

En écho aux progrès des neurosciences, ce sont les connivences entre matière grise et mise au vert qui sont à la pointe des recherches. Le neuroscientifique Michel Le Van Quyen, directeur de recherche à l’Inserm, consacre son récent ouvrage, Cerveau et nature, à cette symbiose vertueuse, qu’il a lui-même expérimentée. Un trop-plein de stress l’a conduit à une paralysie de Bell – une infection du nerf facial qui l’a laissé littéralement sans voix pendant des semaines. Durant cette parenthèse singulière, il constate les bénéfices corps/esprit de se « re-poser » au calme des environnements naturels (à retrouver dans son livre précédent, Cerveau et silence). S’ensuit le confinement, que ce neuroscientifique a passé dans un petit appartement parisien : « Comme tant d’autres, j’ai vécu très brutalement cette séparation avec le monde naturel ! De là est née l’envie de comprendre, depuis mon point de vue de scientifique, pourquoi nous étions si nombreux à chercher éperdument à nous connecter à la nature pour mieux faire face à cette crise... (...)