
Journaliste
...
Publié le 15/04/2013 - Enquêtes 2min
Certaines blessures de guerre sont invisibles mais aussi douloureuses qu’une balle tirée à bout portant. 35 % des militaires ayant survécu aux conflits restent hantés par le souvenir de scènes d'horreurs. Pour les aider à digérer leurs traumatismes, le cinéaste David ...
Après la guerre, la méditation ?
Avec le déploiement du programme Peace, depuis fin 2014, la pleine présence essaime dans les établissements scolaires de plusieurs pays francophones. À ce jour, plus de 10 000 élèves en ont bénéficié. Se recentrer sur le souffle et le corps, savoir ...
À l’école, la pleine présence vaut mieux que les grands discours
Commencer la méditation, l’idée est séduisante, mais vous ne savez pas toujours comment vous y prendre. Fabrice Midal, philosophe spécialiste du bouddhisme et fondateur de l'Ecole occidentale de Méditation, répond à quelques unes de vos questions.
Fabrice Midal vous répond sur la méditation
D’origine indienne, la notion de chakras comme centres énergétiques régulant le corps et la conscience est aujourd’hui largement adoptée en Occident. Et si leur harmonisation pouvait nous soigner ?
Harmoniser ses chakras
Bouddhisme tibétain, zen, taoïsme, hindouisme, autant de spiritualités qui ont mis au point des techniques de méditation pour permettre le développement de l’esprit. Sans prétendre à l’exhaustivité, nous présentons ici 6 approches qui sont aussi 6 manières d’envisager la pratique.
6 méthodes de méditation à la loupe
Dans l’effort, les sportifs vivent parfois des expériences extraordinaires entre le corps et l’esprit. De nombreux champions interviewés dans le documentaire « Play » l’évoquent à demi-mots. Quel est cet état d’hyperconcentration et comment le développer ? Comment être dans ...
L'état de grâce, l'objectif des champions
Entre présentation des voies orientales vers l’éveil et simple méthode de gestion du stress, comment aborder la méditation ? Fabrice Midal explique les choix qui fondent l’approche de l’École occidentale de méditation.
Méditer : conseils pratiques par Fabrice Midal
La preuve par le scanner. Une étude vient d’être menée sur l’impact de la pratique de la méditation en pleine conscience sur les personnes dépressives sujettes aux récidives. Les résultats sont très encourageants : le taux de rechute après un ...
Méditez pour ne pas déprimer !
Écoutez les dossiers audio d’Inexploré mag. et prolongez nos enquêtes avec des entretiens audio.
Écoutez