TRANSFORMEZ VOS NUITS POUR ÉVEILLER VOS JOURNÉES !
Sommeil : un essentiel pour se régénérer
À une époque où le temps semble nous échapper et où la fatigue freine la poursuite de nos projets de cœur, le sommeil est devenu à la fois une préoccupation majeure et une source d’espoir.
De bonnes nuits sont essentielles pour des journées vivantes, productives et pleinement vécues. Alors, concrètement, comment optimiser notre sommeil à travers les cycles biologiques, notre chronotype personnel et nos routines du soir afin de nous réveiller en pleine forme, heureux d’entamer une nouvelle journée ? Comment s’endormir plus facilement ? Quelles astuces naturelles peuvent aider à combattre l’insomnie ? Et quels enseignements tirer de notre relation avec la nuit pour inspirer nos rêves et nos vies ?
Le sommeil n’est pas simplement une pause, mais une porte vers le soin et la connaissance de soi. Un temple d’accès à une unité profonde, source de créativité et d’inspiration. Cette odyssée initiatique, enrichie de rituels adaptés, vous offre des clés de compréhension, des outils pratiques et une approche spirituelle… pour mieux dormir la nuit afin de s’éveiller le jour !
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19 février 2025, +10 € ensuite !
À propos de votre odyssée
Que contient lʼodyssée ?
Cette odyssée vous propose de mieux comprendre et d'optimiser votre sommeil, pilier incontournable de votre bien-être et de votre vitalité, tout en explorant les profondeurs de vos nuits pour inspirer vos journées.
Comment se déroule-t-elle ?
Vous vivrez une initiation en plusieurs étapes, avec des rituels conçus pour ce parcours, des vidéos exclusives, des podcasts inédits avec des intervenants de confiance et le meilleur des ressources d’Inexploré sur le sujet !
À qui s’adresse-t-elle ?
À toute personne consciente de l’importance du sommeil pour une existence pleinement vécue, et désireuse de rendre ses nuits plus régénérantes. Mais aussi à toute personne souffrant de difficultés en lien avec le sommeil, souhaitant se construire une routine de nuit apaisante.
Pourquoi se laisser tenter ?
Pour obtenir des clés de compréhension concrètes afin d’identifier vos besoins personnels, et une boîte à outils puissante pour renforcer la qualité de vos nuits en vue de journées nourries, alignées et épanouissantes.
Un accès à vie à…
3 modules créés pour vous
Contenant 14 étapes recommandées et 14 étapes optionnelles !
4 heures exclusives en vidéo et podcast
Avec des synthèses pour vous aider à saisir lʼessentiel facilement !
5 heures de ressources supplémentaires
Pour aller plus loin, nos meilleurs documentaires, podcasts et articles sélectionnés pour vous !
Les modules de cette odyssée
Intégrez le sens profond et tous les aspects du sommeil
Aujourd’hui, la qualité de notre sommeil s’est fortement dégradée et l’insomnie est devenue un véritable problème, particulièrement pour les femmes. Ce module fait le point sur ces enjeux et explore comment renouer avec la douceur pour favoriser des nuits plus réparatrices.
Comment nos nuits sont-elles orchestrées, et pourquoi sont-elles si essentielles à notre bien-être, au-delà de la récupération physique ? Ce module propose une vision holistique du sommeil, entre science et conscience, et un rituel adapté vous permettant d’identifier votre propre rythme biologique pour mieux vous aligner avec vos besoins naturels.
Enfin, vous partirez à la découverte des mécanismes subtils de votre cerveau et des voyages de votre âme durant la nuit ; des processus dont vous pourrez tirer avantage pour mieux vivre la journée.
Et si vos nuits renfermaient la clé pour mieux vous connaître ?
Découvrez des astuces ordinaires et extraordinaires pour mieux dormir
Aujourd’hui, nombre d’entre nous se sentent dépassés, partagés entre le désir d’améliorer leur sommeil et la difficulté de trouver une organisation convenable.
Ce module vous offre une boîte à outils complète, simple et efficace, adaptée au rythme stressant de nos vies modernes. Il rassemble des conseils pour une routine du coucher apaisante, des propositions d’assiettes du sommeil pour des nuits sereines, des applications ciblées de principes provenant de la naturopathie et de l’ayurveda, et des techniques préventives issues de la géobiologie, pour transformer vos nuits agitées en sanctuaires de paix et de régénération.
Chaque nuit mérite son rituel. Chaque geste compte pour une harmonie intérieure retrouvée face au sommeil.
Adoptez la spiritualité de la nuit pour vivre en conscience le jour
Une fois que nous mettons en application tout ce qui favorise un bon sommeil, nous pouvons nous tourner vers une exploration des profondeurs de notre esprit, grâce à des techniques ancestrales telles que le yoga nidra. Dans cette tradition, le sommeil est perçu comme une fenêtre donnant sur la nature véritable de notre conscience… Qui transcende toute notion de vie et de mort !
La mort est justement une métaphore utilisée de tout temps et par toutes les spiritualités pour décrire le sommeil. Ce module nous permettra de comprendre et dépasser certaines des angoisses associées à nos nuits, pour cheminer vers une renaissance avec le lever du soleil.
Et au cours de la journée, d’autres moments privilégiés s’offrent à nous pour continuer le travail de lâcher-prise de la nuit : le réveil et de courtes siestes sont des passages secrets menant à la créativité profonde de notre être essentiel.
Laissez l’état de sommeil vous inspirer de jour comme de nuit !
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Et profitez :
D'un parcours initiatique pour revitaliser votre relation au sommeil
D'une boîte à outils et de rituels pour optimiser vos nuits
De vidéos, podcasts et articles pour une immersion à 360°
De ressources clés au format audio pour faciliter votre parcours
D'une vision holistique du sommeil pour transformer vos nuits et inspirer vos journées
D’un prix réduit pour les abonnés, et même très réduit pour les plus engagés
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